“Sii l’Osservatore dei tuoi pensieri e del tuo comportamento. Tu sei al di là del pensatore. Tu sei la quiete oltre la confusione mentale.” …
Siamo così tanto abituati a pensare costantemente che non abbiamo neanche modo di fermarci un attimo per osservare questo frenetico flusso di pensieri e notare che è effettivamente un’attività che stiamo svolgendo.
La mente è uno strumento, non è necessario utilizzarla tutto il giorno, a volte è possibile semplicemente osservare ciò che ci circonda, respirare, e gioire di ciò che si presenta nella propria realtà.
